poniedziałek, 28 lipca 2014

Jak dbać o paznokcie?

Witajcie :)

Dłonie są wizytówką każdej kobiety. Warto więc zwrócić uwagę na odpowiednią pielęgnację paznokci


Na kondycję i wygląd naszych paznokci pracujemy każdego dnia. Niestety obowiązki dnia codziennego typu ścieranie kurzy, zmywanie naczyń, mycie okien sprawiają, że paznokcie łamią się, rozdwajają, pękają.

Jak zatem o nie dbać?

1. Właściwa dieta

Żeby paznokcie rosły silne i zdrowe nasza dieta musi być bogata w żelazo (ziarna zbóż, buraki, suszone owoce), białko (sery, mleko, rośliny strączkowe, chude mięso), wapń (żółty ser, jogurt, kasza gryczana), cynk (jajka, brokuły, suszone owoce), witaminę A (brzoskwinie, jajka, marchew). Ważne jest również jedzenie ziemniaków, które zawierają beta-karoten, są źródłem witaminy C, H, K, PP, B1, B2, B6.

2. Odpowiedni pilnik do paznokci


Niewłaściwe piłowanie może uszkodzić płytkę paznokcia. Do piłowania naturalnych paznokci najlepsze są pilniki z papieru ściernego o gradacji 180. Nie powodują rozdwajania paznokci. Bardzo dobre są również pilniki szklane, które zapobiegają rozwarstwianiu się płytki. Są one także bardziej trwałe od tych papierowych. Pod żadnym pozorem nie powinno się używać metalowych pilników, które uszkadzają płytkę paznokcia. 

3. Zmywacze bezacetonowe

Należy stosować zmywacze do paznokci, które nie zawierają acetonu. Aceton może przesuszyć płytkę paznokciową oraz skórki, a w efekcie doprowadzić do łamania i rozdwajania. 

4. Odżywki do paznokci

Warto zainwestować w dobrą odżywkę. Na rynku mamy ich duży wybór m.inn.:

- regenerujące, odżywcze - wzbogacone są głównie w składniki nawilżające i witaminy, które wspomagają odrastanie zdrowych paznokci
- wzmacniające, które są przeznaczone do kruchych i łamliwych paznokci. Zawierają proteiny, ceramidy, które sprawiają, że stają się one bardziej odporne na łamanie i twardsze.
- oliwki, maseczki, kremy - pielęgnują zniszczone skórki i paznokcie

Na paznokcie dobrze działa także olejek rycynowy, który poprawia ich wygląd i jest dobroczynny dla skórek.

Oliwa z oliwek z sokiem z cytryny nawilża i rozjaśnia przebarwienia, które powstały np. w wyniku pomalowania zbyt ciemnym kolorem lakieru. Do podgrzanej oliwy wystarczy dodać kilka kropel soku z cytryny i moczyć dłonie przez ok. 20 minut. 

Bardzo dobrze działają także zabiegi z rozgrzaną parafiną leczniczą, która dostępna jest w aptece. Wystarczy wymoczyć w niej dłonie przez kilka minut. Parafina wygładza dłonie i sprawia, że stają się one bardziej jedwabiste.

5. Polerowanie paznokci

Warto zainwestować w dobrą polerkę do paznokci, która wygładza płytkę, nadaje jej zdrowy wygląd oraz wzmacnia i sprawia, że lakier dłużej się utrzymuje.
Należy jednak uważać i nie polerować paznokci zbyt często oraz zbyt intensywnie, co może doprowadzić do starcia zbyt dużej warstwy płytki.

6. Regularne stosowanie kremu

Kremy do rąk należy stosować po każdym ich moczeniu. Należy wmasować go też w palce, co podziała na paznokcie i skórki. 
Warto też pamiętać o peelingu dłoni, co sprawi, że skórki staną się miękkie i bardziej zadbane.

Co szkodzi paznokciom?

- tipsy
- zbyt częste używanie polerki
- usuwanie skórek wokół paznokci na sucho - wcześniej należy namoczyć dłonie w wodzie i nałożyć preparat zmiękczający skórki, a do ich odsuwania używać drewnianych patyczków.
- skubanie lakieru kiedy zaczyna odpryskiwać. Może to uszkodzić płytkę.
- osoby, które pracują dużo przy komputerze powinny obcinać paznokcie na krótko bądź stukać w klawiaturę opuszkami.

Poniżej przedstawię przykładowe produkty do pielęgnacji paznokci :)

1. Eveline, odżywka 8w1


2. Sally Hansen, Nail Growth Miracle Salon Strength Treatment, profesjonalna kuracja do paznokci wspomagająca wzrost paznokci


3. Paese, olejek witaminowy


4. Eveline, multiwitaminowa odżywka z wapniem i kolagenem SOS dla kruchych i łamliwych paznokci


5. Sally Hansen, Vitamin E Nail & Cuticle Oil, olejek do paznokci i skórek wokół paznokci


6. Artdeco, Nail Massage Cream, krem do masażu paznokci


7. OPI, Avoplex, Nail & Cuticle Replenishing Oil, odżywczy olejek do paznokci i skórek


8. Kallos, Nail Strengthener, wzmacniający lakier do paznokci









37 komentarzy:

  1. ooo nie wiedziałam, że pilniki szklane są dobre, następnym razem kupię :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Kallos wzmacniający lakier mnie zaciekawił - szukam czegoś na wzmocnienie paznokci

    OdpowiedzUsuń
  3. Stosowałam wiele odżywek do paznokci, ale u mnie najlepsze efekty i tak dawało olejowanie.

    OdpowiedzUsuń
  4. U mnie dobrze się sprawdzała odżywka z FM :) Ale ostatnio niczym nie maluję paznokci. Łykam suplementy, ale i tak moje pazury się łamią. Zresztą od zawsze takie były :)

    OdpowiedzUsuń
  5. skubanie lakieru niestety robiłam to często od jakiegoś roku skończyłam z tym na szczęście :D

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja sobie codziennie powtarzam : Wysocka musisz zadbać o swoje pazurki.... przychodzi wieczór ograniczam się do kremu do rąk....:)

    OdpowiedzUsuń
  7. od kiedy zaczęłam moim paznokciom poświęcać trochę więcej uwagi przestały się łamać, więc opłaca się ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Jakoś nie mogę wprowadzić nawyku, aby kremować często ręce :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Staram się dbać :). Mam poza tym Eveline 8w1.

    OdpowiedzUsuń
  10. A ja na paznokcie lubię kłaść masło avokado :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Ja Jakiś czas temu postanowiła bardziej zadbać o moje pazurki i skórki. Sukces już jest ponieważ paznokcie przestały mi się rozdwajać, ale troszkę im jeszcze trzeba do ideału :)

    OdpowiedzUsuń
  12. ja nigdy jeszcze nie polerowałam pazurków, ale muszę o tym własnie więcej poczytać i kupić sobie jakas dobra polerkę :)) Bardzo fajny i przydatny post :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Mam Eveline, ale 6w1 i stosuję jako bazę pod lakier ;p Ciężko mi dbać o pazurki, bo lubię jak są umalowane ;p

    OdpowiedzUsuń
  14. Ja cokolwiek bym nie robiła z moim pazurkami, to i tak się ciągle łamią i rozdwajają :(

    OdpowiedzUsuń
  15. Ja dbam o swoje paznokcie w prosty sposób - nakładam na nie odżywki, wsmarowuję w ich okolice krem. I nie nakładam tipsów, o nie ;)

    OdpowiedzUsuń
  16. U mnie niestety chyba przez złą dietę (a raczej mało jedzenia) paznokcie się rozdwajają i łamią, bo do reszty punktów się stosuję.. coś z tym muszę zrobić!

    OdpowiedzUsuń
  17. Mądry i przydatny post.Uwielbiam dbać o dłonie.
    Odżywka z Eveline 8w1 jest rewelacyjna ; )

    OdpowiedzUsuń
  18. Świetny post bardzo przydatny

    Zapraszam na konkurs :)

    http://inszaworld.blogspot.com/2014/07/konkurs-wakacyjny.html

    OdpowiedzUsuń
  19. Nigdy nie słyszałam o kremie do masażu skórek :-)

    OdpowiedzUsuń
  20. Przydatny i ciekawy post. Ja czasami mam manie na paznokcie, a czasami całkiem je zaniedbuję :(

    OdpowiedzUsuń
  21. Odkąd zaczęłam regularnie używać odżywek moje paznokcie są w super stanie, bez problemu mogę je zapuścić :)

    OdpowiedzUsuń
  22. Ja używam odżywki z Avonu. :)

    http://natalla-blog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  23. Żeby tylko chciało mi się to wszystko robić :D A z odżywek znam tylko te Eveline, ale teraz na trochę odstawiłam :)

    OdpowiedzUsuń
  24. Odżywki z Eveline się u mnie cudownie sprawdzają, tylko te pilniczki... Ciągle słyszę, że metalowy pilniczek to najgorsze co można zrobić, a wciąż używam tylko tych. :)

    OdpowiedzUsuń
  25. Największy problem mam ze stukaniem paznokciami po klawiaturze i nieodpowiednią dietą :/

    OdpowiedzUsuń
  26. Eveline odzywki podobno bardzo dobre , ale jeszcze nie zakupilam używam odżywki z essence jestem zadowolona :)

    OdpowiedzUsuń
  27. Olejek OPI oraz ten z Paese bardzo mnie zaciekawiły, uwielbiam stosować oleki do paznokci, obecnie używam różanego :)

    OdpowiedzUsuń
  28. Moją odżywką nr 1, której nie zamienię na nic innego jest Eveline 8w1 - mam to szczęście, że mi nie szkodzi a wręcz przeciwnie ratuje w trudnych sytuacjach ;))

    OdpowiedzUsuń
  29. dłonie to nasza wizytówka,a zawsze dbam o swoje , lubię tą odżywkę z eveline 8 w 1

    OdpowiedzUsuń
  30. Dużo osób zachwala tą odżywkę eveline 8w1 i chyba wreszcie sobie ją kupię :)

    OdpowiedzUsuń
  31. super porady ;) chyba skuszę się na tę odżywkę eveline, może u mnie też się sprawdzi ;)

    OdpowiedzUsuń
  32. Przetestuj sobie skrzypolen. Zawiera naturalne składnikami (skrzyp polny, len, biotyna) i moje pazurki z dnia na dzień są coraz mocniejsze

    OdpowiedzUsuń
  33. przede wszystkim stale i regularnie! nie będzie pięknych paznokci jak raz na jakiś czas o nie zadbamy - musimy być konsekwentne. sama robię hybrydę lakierami MakeAr i zawsze dbam o to by mieć pięknie pomalowane i zawsze zrobione. hybryda je utwardza więc tak się szybko nie łamią no i nie dość ze pięknie wyglądają to i mam problem z głowy na spory czas

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję wszystkim za każdy komentarz :)

Jeśli spodobał Ci się mój blog - zaobserwuj.
Z pewnością będzie mi bardzo miło :)